trening obwodowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2545

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Wg mnie 3 obwody wykonane z wysoka intensywnoscia wystarcza.

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1085

to znaczy w miare szybko, z krotkimi przerwami? czy zwiekszyć obciazenia?

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Krotkie przerwy z wieksza iloscia powtorzen, obciazenie takie zeby wykonac 3-4 obwody.

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły