...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
37
Witam, mam pytanie odnośnie dalszej pracy nad sobą. Mam 16 lat, 189cm wzrostu, 75kg, 85 pas. Chciałbym się dowiedzieć co mam dalej robić, ostatnio miałem redukcję, schudłem ok.10 kg, mam dalej się redukować czy zacząć robić coś innego. Z góry dziękuje za odpowiedź :)
...
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
Jak chcesz żeby ktoś Ci podpowiedział co robic to musisz wstawić zdjęcie bo sama waga/wzrost o niczym jeszcze nie swiadczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
37
A ktoś by mi pomógł dietę ułożyć :D ?
...
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
Tutaj możemy poprawić najwyżej, jak chcesz gotowca to musisz zaplacic
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12080
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
redukcja sie przyda jak najbardziej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
37
1.A do ilu miałbym schudnąć tak mniej więcej
2.Potem masa czy co ?
Zmieniony przez - BoskiTomasz w dniu 2016-05-05 15:51:13
...
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
Nie da się tego powiedzieć tak, do tego momentu kontynuujesz redukcję aż będziesz zadowolony z sylwetki
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12080
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
jw nie patrz na cyferki, to jest bardzo złudne.