niesmiala12
Chciałabym zapytać czy przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania (anoreksji) wskazane sa ćwiczenia? Aktualnie mam 160 wzrostu i wazę 44kg, źle się czuje ze sobą i nadal nie mam miesiączki. Odżywiam się zdrowo, (ok 2000kcal) ale nie przybieram. Mogę poprosić o jakieś rady ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
To trzeba konsultowac z lekarzem prowadzącym, nie na forum, gdzie nikt nie wie jak bardzo jest wyniszczony Twoj organizm.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Okres wychodzenia z zaburzeń odżywiania, to długi i dość ciężki proces.
Ćwiczenia siłowe sobie daruj, bo przyjdzie na nie czas.
Jeśli jesteś pod stałą opieką psychologa i lekarza, to na pewno powinnaś wejść ponad swoje zapotrzebowanie, możesz wprowadzić spacery, ale nic poza tym bym nie robiła.
Daj sobie trochę czasu na odbudowanie i przeproszenie się ze swoim ciałem, bo takie zaburzenia niosą za sobą kupę konsekwencji.
Wrzuć jak jadasz w formie zrzutu (opis na głównej stronie działu w linkach podwieszonych)
Ćwiczenia siłowe sobie daruj, bo przyjdzie na nie czas.
Jeśli jesteś pod stałą opieką psychologa i lekarza, to na pewno powinnaś wejść ponad swoje zapotrzebowanie, możesz wprowadzić spacery, ale nic poza tym bym nie robiła.
Daj sobie trochę czasu na odbudowanie i przeproszenie się ze swoim ciałem, bo takie zaburzenia niosą za sobą kupę konsekwencji.
Wrzuć jak jadasz w formie zrzutu (opis na głównej stronie działu w linkach podwieszonych)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Potrzebujesz czasu nic na hura nie zdziałasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
Witaj,
Według mnie nie powinnaś szukać pomocy na forum tylko u specjalisty, psychodietetyka czy psychologa. Najważniejsze to naprawić myślenie, co do ćwiczeń to jedna z terapii gdyż jest bardzo ważne by pacjent coś robił .
Pozdrawiam
Według mnie nie powinnaś szukać pomocy na forum tylko u specjalisty, psychodietetyka czy psychologa. Najważniejsze to naprawić myślenie, co do ćwiczeń to jedna z terapii gdyż jest bardzo ważne by pacjent coś robił .
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Przerwa w reduckji, diet break, problem
