Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
23
Cześć. Na początku przepraszam jeśli nieodpowiedni dział, ale jeszcze nie umiem się połapać w forum.
Mój wiek to 19 lat, a waga to 96kg. Wzrost to około 179 cm.
Od lutego jestem na diecie i schudłem 20kg. Jestem pod nadzorem dietetyka, który stwierdził, że z wagą dochodzimy do 90kg. O ile waga stanowiła dla mnie kiedyś problem, tak teraz drugim problemem jest sylwetka. Co robić, by ją wyrzeźbić? Cały czas chudnąć mi pomagał orbitrek, teraz przerzuciłem się na rower.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ale jak pod spodem nie masz mięśni to i nie ma co rzeźbić, stracisz tkankę a mięśni nie uwidocznisz, aby b yły one widoczne musisz zbudować masę mięśniową.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.