Czarek10
Witam! Jestem tu nowy. Pragnę się z wami wszystkimi przywitać. Na PocZątek pytanie... Dzisiaj odbylem swój pierwszy trening na siłowni. Wiele filmików obejrzałem aby wykonywać ćwiczenia poprawnie. Problem jest tylko taki że np jak ćwiczę klatke to boli mnie ona po prostu. Czuję jak pracuje ale czy to dobrze? Mam tak z kikoma ćwiczeniami. Z góry dzięki i pozdro!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
193
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1880
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53201
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400752
Ciężko powiedzieć co jest problemem. Może porostu jesteś mega zastany, może technika jest Nie prawidłowa czy coś :/
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Nie określiłeś się klarownie. Ból ma wiele form. Może po prostu czujesz zaangażowanie klatki piersiowej ( to nie powinno Cię dziwić ) albo.. kaleczysz technikę. Oglądanie filmików, a praktykowanie jest różnicą ogromną.
Nie określiłeś się klarownie. Ból ma wiele form. Może po prostu czujesz zaangażowanie klatki piersiowej ( to nie powinno Cię dziwić ) albo.. kaleczysz technikę. Oglądanie filmików, a praktykowanie jest różnicą ogromną.
...
Napisał(a)
B4RT3K_123
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
136
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1290
Ból jest mięśnia? I przy jakich ćwiczeniach?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
193
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1880
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Proszę się grzeczniej zwracać do użytkowników. Jeśli oczekujesz pomocy to wypadałoby używać takich zwrotów jak "proszę, dziękuje, mam prośbę".
Z góry dzieki i pozdro !
Z góry dzieki i pozdro !
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
