Przedtreningowka do spalacza pierwsza

hehe:)

Niestety po prawie 4 tygodniach stosowania rewexa stwierdzam że efektów brak, lepsze efekty miałem na clenburexinie, planuje teraz znowu zrobić 2 tygodnie przerwy i wrzucić jakiś inny, co polecacie?

tzn co rozumiesz pod pojeciem brak efektow?
masa ciala? obwod pasa? nic sie nie zmienilo?

Dokladnie masa ciała i obwód pasa, Utne jeszcze wegli a jaki mogę spalacz jako 3 wziasc?

obawiam sie, ze zmiana spalacza tutaj niewiele da...

Pewnie masz rację, odstawiam narazie spalacze, kupię jakąś przedtreningowke żeby się trochę lepiej ćwiczyło, najprawdopodobniej ta co mi poleciłes tylko teraz nie będę brał spalacza a co za tym idzie kofeiny i nie wiem czy zostać przy tym czy kupić jakiś inny dodatkowo pobudzający?

Bo ostatnio jak dostałem creashot 2 kilka saszetek ale nie odczuwam działania, żadnego mrowienia i nic z tych rzeczy

zacznij od podstaw, wroc do diety i treningu i przeanalizuj to wszystko, po co Ci kolejne suple jak nie ma progresu? dodanie tutaj pre czy kreatyny niewiele pomoze, bedziesz krecil sie w kolko kilka tygodni zanim sie zreflektujesz i wyciagniesz wnioski

Ok dietę zmieniłem od tego tygodnia i może jeszcze zmienię plan treningowy a narazie suple odstawie, dzięki za pomoc