...
Napisał(a)
Witam .Od pewnego czasu stosuje Pre Workout z Olimpu i suplementuje się białkiem ( rozsądnie, mniej niż jedną porcja , staram sie najwięcej pozyskać białka z jedzenia) od tego czasu zauważyłam znaczny skok wagi .. trenuje normalnie jak zawsze , jadam podobnie , żadnych większych różnic w porównaniu z etapem kiedy schudłam 15 kg.. w miesiąc moja waga skoczyla o niemal 5kg.. większych zmian w obwodach nie zauważyłam chociaż widzę że mięśnie są silniejsze i lekko zauważalnie większe . Ale nie daje mi spółki myśl ze tak szybko mogłam dostać dodatkowe 5kg, i szczerzew wątpię by były to same mięśnie. Czy istnieje możliwość ze monohydrat kreatynyi zawarty w Pre workout zatrzymuje wodę w ograniznie? Z góry dziękuję Alex
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy od Twojej diety, na kreatynie równie dobrze można robić rzeźbe
trzymasz diete? wiesz ile dostarczasz makro i kcal? czy robisz wszystko na oko?
trzymasz diete? wiesz ile dostarczasz makro i kcal? czy robisz wszystko na oko?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
witaj, istnieje mozliwosc, ze to glikogen i woda wew miesni. wiec nie ma sie czym przejmowac jezeli obwod pasa nie poszedl rowniez do gory
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-08 21:30:07
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-08 21:30:07
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły