dawlor
beastaePrzestań biegać zacznij spacerować bieganie i siłownia to całkowicie odrębne szlaki energetyczne największy paradoks jest taki
Siłownia - buduje
bieganie - Spala tłuszcz jednak do tego procesu potrzebuje .............mięśni (paradoks)
jeżeli nie lubisz spacerować ( chociaż ma magiczne właściwości zwalcza największą chorobę 21 wieku stres) Oki dzieki za odpowiedz
zacznij uprawiać sprint dla porównania .
Edycja: pkt. 7 regulaminu.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-10 09:13:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191508
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu utnij około 300-500 kalorii a następnie ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-10 16:58:21
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-10 16:58:21
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
20
wojo zmcSkorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu utnij około 300-500 kalorii a następnie ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-10 16:58:21
Dzieki bede miał czas po pracy zaraz to zrobie i wrzuce
