...
Napisał(a)
Panowie chodzi o to że jestem słabo rozciągniety i gdy robie juz pochylenie w dół nie dotknę sztangą do ziemi, a zrobie to do połowy piszczeli. Czy moge zamiast tego ćwiczenia robic zwykły martwy ciag?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak nie mozesz zrobic do ziemi to rob dotad dokad mozesz i zajmij sie mobilizacja
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Martwy na prostych nogach jest wersją dla na prawdę dobrze rozciągniętych bo to trudne ćwiczenie techniczne i wymaga nie lada rozciągnięcia ale co chcesz zaatakować tym martwym ciągiem ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Odpowiedź jest prosta- rozciągaj się przed treningami ;) i rób dokąd teraz możesz nie kaleczac techniki
Polecane artykuły