Brak efektów diety i ćwczeń

Wiem dziewczyny ze powinnam z tym iść do specjalisty ale wydaje mi się ze sam fakt że chce przestać już jest istotny bo kiedyś potrafiłam jeść 600 kcal dziennie i jeszcze pić te środki przeczyszczajace i nic nie cwiczylam bo się bałam ze będę mieć ogromne mięśnie , od tamtego czasu już minęły 3 lata i wiem że to była glupota jadłam więcej Ale pije to od 3,5 roku dzień w dzień , piłam podwójną dawkę od miesiąca przeszłam na jedną Ale chce to skończyć tylko potrzebuje tylko trochę waszej pomocy żeby ułożyć dobra dietę

Dopoki nie odstawisz tego szajsu to zadna dieta nie pomoze, nic nie wchloniesz, jelita na bank sa w strasznym stanie. Zacznij od nich bo wyniszczasz organizm.

Ogromne mięśnie na deficycie kalorii? To tak jakbyś chciała żeby auto jeździło bez wlewania paliwa. Same chęci super, ale od strony fizjologii raczej nie posiadasz takiej wiedzy jak naprawić organizm a ja bym się na internecie nie opierała. Co możesz zrobić to odstawić, przyjrzeć się diecie i przestać myśleć o tyciu chudnięciu itp.