interwaly i aeroby na redukcji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2161

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

meżczyzna

Cel

redukcja tłuszczu

Waga

Wzrost

184

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

17%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkola trenuje zazwyczaj rano

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3 razy w tygodniu silownia w pelni wyposazona

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta redukcyjna, wczesniej dieta na mase

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i duzo zwiekszyc kalori?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A takie coś bylo by lepsze?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak skutecznie zrobić masę mięśniową?

Następny temat

Interwały biegowe

Polecane artykuły