Mam parę pytań, mianowicie :
Potrzebuję "zrzucić" 10kg. Mam 17 lat.
Możecie mi powiedzieć jaka najlepsza dieta oraz jakie ćwiczenia by były wskazane w moim wieku? Chce po prostu jak najszybciej to zrzucić i jak najlepiej jeśli mogę to tak określić :)
Przy "dobrych wiatrach" w ile jestem wstanie tego dokonać ? ;)
(P.S : Jajecznica / Wątróbka są wskazane na redukcji?)