Synek654
Witam. Zwichnąłem dzisiaj rzepkę prawej nogi. Mój staż na siłowni to 16 miesięcy. Mam 15lat.Nie wiem co robić, gdyż nie wyobrażam , sobie 2-u tygodniowej przerwy od siłowni (Dopiero dowiem się we wtorek ile tak naprawdę będę miał gips)Proszę o dobrą radę. Ćwiczyć z gipsem? Wiadomo, ciężar automatycznie będzie mniejszy. Chodzi głownie o prace mięśnia. Lato się zbliża a to miała być moja życiowa forma i pierwsza krata w życiu. Boję się o zalanie(Jestem endo)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kontuzja lewego nadgarstkowa co robić
- Moja historia z treningiem, wzloty, upadki, kontuzja przetrenowanie,nowe bodźce..co robić?
- Co robić, co robić?
- Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?
- Co robić a czego nie robić dla utrzymania "przeciętnej" zdrowej sylwetki
- prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
No coz, zycie roznie sie uklada i marzenia o formie trzeba odlozyc na troche pozniej. Wyleczysz sie to wrocisz do pracy nad forma 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
