Poniżej przedstawiam zrzut swojej diety na masę. Jak widać dieta jest zdrowa aczkolwiek raczej nie osiągam w niej nadwyżki kalorycznej która jest mi niezbędna do nabrania pożądanej masy. W temacie suplementy założyłem oddzielny temat w którym proszę o pomoc w doborze suplementów które są niezbędne biorąc pod uwagę mój aktywny tryb życia.
Kilka słów o mnie
28 lat, 68kg 178cm Pracuje fizycznie w charakterze dwuzmianowym- stąd specyficzne godziny posiłków.
Do rzeczy,
Proszę Was o ocenę diety oraz komentarz do problemu przedstawionego w temacie- Czy jajka które są bardzo dobrym składnikiem dla początkującego na masówce- nie będą dla niego zagrożeniem jeżeli jest osobą z dużą skłonnością do nadmiernego cholesterolu.
Dzięki za odpowiedzi!