ile i jakie witaminy

chialbym sie dowiedziec czy łykac jakies dodatkowe witaminy do uzupełnienia diety.zastanawia mnie tez czy jakies jedzenie wpływa na wzrost a jesli tak to jakie?

staram się odżywiać według diety
chodze 3xkick i 2xSiłownia mam 15 lat


------------------------------
to bardzo ciekawe co powiedziałes :)

nie zakladaj wecej niz 1 post o tej samej temeatyce!!!!!!!!!!! bo moy sie moga wqurzyć

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

jak mozna tyle tego nazakladac !!!