co z mostkiem?

moje pytanie dotyczy robienia mostka przy wyciskaniu na laweczce poziomej:) ciwcze od ponad roku i zastanawiam sie czy jest to szkodliwe osobiscie robie mostek ale tylko przy wiekszych obiazeniach ale nie jest to typowy mostek czyli mocne wygicie sie w luk ale tylko lekko i napewno nie odrywam tylka od laweczki czy moge tak cwiczyc??

1 - moze byc kontuzja
2- na zawodach- nie iczyła by sie próba

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

A po co go robisz?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie robie:) tylko czasem przy wiekszych obciazeniach po prostu go robie bo tak mi latwiej ale staram sie go nie robic po prostu chcialem sie zapytac czy robienie mostka jest szkodliwe

Szkodliwe i bezsensowne -oszukujesz sam siebie i do tego ryzykujesz kontuzją...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ale przeciez male wygiecie w luk w czasie max obciazenia chyba mi nie zaszkodzi wiadomo ze bede robil to bardzo zadko.. ale fakt robienie mostka jest bezsensowne!