Zezowaty R
Witam. Powiedzmy ze mam trening o 18 i 30min przed biore PRE, a o ile dobrze pamietam to PRE bierze sie na pusty żołądek zeby lepiej dzialal. To pytanko o ktorej bym powinienem zjesc posilek przed treningiem. Bo poki co to nie czuje zbytnio zeby na mnie dzialalo. To moze tu tkwi problem. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Według niektórych teorii powinno sie jesc w granicach godzina do dwóch godzin przed treningiem. Ja osobiscie jem okolo 1 godzine i 40+ minut przed treningiem i na treningu jest spoko energia bez zadnego pre tylko kawa + spalacz obecnie.
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
Zależy jaki ten posiłek objętościowo i jak b/w/t
Ale żeby nie zagłębiać się w szczegóły standardowo powinna być minimalnie ta godzina przerwy, chociaż ja zawsze pusty brzuch 1,5h nawet do 2h przy duuużym posiłku.
Druga sprawa, że pre może na ciebie nie działać i to wina pre a nie czasu posiłku
Ale żeby nie zagłębiać się w szczegóły standardowo powinna być minimalnie ta godzina przerwy, chociaż ja zawsze pusty brzuch 1,5h nawet do 2h przy duuużym posiłku.
Druga sprawa, że pre może na ciebie nie działać i to wina pre a nie czasu posiłku
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
Posilek przeważnie wygląda tak: ryz/makaron pierś z kury i jakaś surówka. No a ostatnio nawet nie czuje swedziawki po BA, a prędzej swedzialo jak głupie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
jaką przedtreningówkę wcinasz?
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
KF*
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
Składzik lajtowy, może za dużo wymagasz od niej? Albo za często wcinasz i się przyzwyczaiłeś
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
Ogółem to moje 2 PRE. Wcześniej brałem ostrovit. A ta aktualnie biorę od zeszłego poniedziałku i stosuje ja tak 3 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
No ale trening udany? Czy czujesz się jakbyś nic nie łyknął przed treningiem?
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
Taki troche niedosyt czuje :). Skupiony tez jakos mega nie jestem.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
z czasem swędzenie/mrowienie ustaje, organizm się przyzwyczaja co nie znaczy że beta alanina przestaje działać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
