bcaa a trening na czczo

Witam, od pewnego czasu wpadłam na pomysł aby robić aeroby na czczo, żeby szybciej spalać fat bo idzie opornie. I teraz mam pytanie czy brać bcaa przed bieganiem ? Zaznacze ,że po południu mam trening siłowy po którym aeroby mi nie wpadają ( no jedynie,że nie moge isc rano to wtedy kręce po treningu). I teraz czy taki rozkład treningu bedzie okej czy odpuścić sobie latanie na siłownie dwa razy dziennie i zrobic to raz po popłudniu ? A i czy wgl bawić sie w to bcaa jeśli chodze na siłownie kilka miesiecy dopiero ? Czy to ma sens ? :) Dzięki z góry.

Możesz wrzucić bcaa ale nie jest to konieczne
A co do treningu to juz nie ten dzial

Ja bym wolał cardio robić po siłowym. A co do bcaa to możesz pić przed cardio jeśli rano lub jeśli po siłowym to bcaa przed lub w trakcie siłowego; -)

jak najbardziej sens ma
nawet wiekszy niz krecenie aero po treningu silowym.
co do BCAA nie jest to produkt typu kreatyna, bardziej ma funkcje odzywcza, wiec smialo mozna stosowac