Poprawa waszego wyskoku...

Opowiedzcie co cwiczyliscie i ile wam dal ten trening...Jaki trening uwazacie za najlepszy ? Mi chodzi o trening ktory lacze w sobie oprocz wyskoku tez troche szybkosc i zwinnosci chociaz moga byc tez takie tylko z wyskokiem ktore nie pogorszaja szybkosci i zwinnosci bo slyszalem o takich ktora pogorszaja...
Pozdro

aaajt

Zmieniony przez - szugi w dniu 2003-10-15 01:06:47