Mam pytanie, co według Was będzie lepszym rozwiązaniem? Po treningu białko czy bulk?
Dodam, że na siłownie chodzę przed albo po zajęciach na uczelni a też dojeżdżam i w busie spędzam około godziny więc jeśli idę na siłownie po zajęciach to posiłek zjem około 1,5h po treningu.