SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kotleciki z tuńczyka by Ulaulka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Kotleciki z tuńczyka by Ulaulka






Składniki:

-puszka tuńczyka
-2jajka
-60g płatków owsianych
-mała cebula
-łyżeczka musztardy, natka pietruszki, sól, pieprz

Przygotowanie:

1.Tuńczyka odsączamy, cebulę kroimy w kostkę, mieszamy z resztą składników. Odstawiamy na ok.20minut by masa się "zagęściła".
2.Smażymy kotleciki z dwóch stron na rozgrzanej patelni












Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-05-20 15:17:16

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Owocowy dżem z chia

Następny temat

Placek owsiano-bananowy z mikrofalowki

WHEY premium