Placek owsiano-bananowy z mikrofalowki

Szybkie śniadanie :)

Składniki:
Płatki owsiane 20g
Otręby żytnie 20g
Płatki jaglane 25g
Szczypta proszku do pieczenia
Banan 100g
Chia 12g
Masło orzechowe 15g

Płatki oczywiscie wybór dowolny ja zrobiłam sobie taka mieszankę :)

Wykonanie:
Płatki, chia i proszek mielimy na mąkę, dodajemy banana ugniatamy widelcem na papkę, można dolać trochę wody, dosłodzić itp
Forumujemy placka i tu mamy 2 opcje ja wybrałam szybszą i wstawiłam go na 4 minuty do mikrofalówki ale jak ktoś chce to może go po prostu usmażyć :) Na koniec kroimy go w pół i przekładamy masłem orzechowym :)

Kolejna opcja z mikrofali , coś dla Binia

super pomysł , łap pochwałę

Pomysł fajny, ale mikrofala do bani. Czy ktoś próbował zrobić coś takiego w piekarniku?

Smażyłam je jeszcze na patelni ale szczerze mówiąc z mikrofalówki mi bardziej smakuje a piekarnika nie chce mi się nagrzewać na jedną bułę :D