ile dac kcal

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

trzeba trzeba, musimy czerpac wit/min z roznorodnych produktow

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

justfake
heh kurcze tylko mi najprosciej ugotować ryż i kuraka usmażyć ( bez tłuszczu ) nie przeszkadza mi takie jedzenie ;D warzywa oczywiscie sie znajdują w diecie tlyko nie wpisuje.. no ale jak mowicie ze trzeba zmieniac posiłki to ok ;d

też tak często mam że robie jedno danie na cały dzien i na kilka posiłkow rzecz w tym żeby codziennie nie bylo to samo

...

justfake

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 100

a takie coś będzie git ? ryż zmieniam na kasze/ na makaron itd :) codziennie coś innego ;) chleb żytni. ser to twaróg półtłusty

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

ser delikatne i majonez wyrzuc ze swojego menu

...

justfake

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 100

dlaczego ten ser wyrzucic ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na brzuch

Następny temat

opinia na temat treningu i sugestie

Polecane artykuły

ile dac kcal

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Trening na brzuch

opinia na temat treningu i sugestie

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?