Anonim
Witam i pozdrawiam WSZYSTKICH ! Chodzi mi o zwiększenie mięśni brzucha. Nie chodzi mi o "oponkę", bo to akurat wiem jak zrobić. Jestem szczupły w talii i tłuszczu na sobie mam raczej nie wiele. Po prostu chcę powiększyć masę mięśni brzucha. Trenuję od wielu lat na siłowni, ale do dnia dzisiejszego nikt mi nie dał konkretnej odpowiedzi, tzn. kadży mówi coś innego. Jeden, że full powtórzeń, drugi, że traktować jak każdy inny mięsień, tzn. 12-8 powtórzeń z progresją obciążeń. Mam do dyspozycji dobrą siłownię, jest full maszyn łącznie z maszyną na skosy. Jak często też robić brzuch?Czy ktoś mi może dać w końcu odpowiedź? Mam nadzieję, że tak. Na forum też widzę tylko pytania "jak zgubić brzuch?". Nigdzie ani jednej wzmianki jak przypakować brzuch. POMOCY !!!!
Pustka jest tym, co znajduje się pomiędzy tym, a tamtym. Pustka zawiera wszystko. Niczego nie wyklucza i niczemu nie przeczy. Jest to żyjąca pustka ponieważ wywodzą się z niej wszelkie formy. Każdy kto tę pustkę zrozumie natchniony będzie życiem i miłością do wszystkiego...
Tao of Jeet Kune Do
Pustka jest tym, co znajduje się pomiędzy tym, a tamtym. Pustka zawiera wszystko. Niczego nie wyklucza i niczemu nie przeczy. Jest to żyjąca pustka ponieważ wywodzą się z niej wszelkie formy. Każdy kto tę pustkę zrozumie natchniony będzie życiem i miłością do wszystkiego...
Tao of Jeet Kune Do
Krzysztof Piekarz
Michail
