Pytanko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

siemka. Raz na tydzien nawet dwa, piję sobie 3 piwka przewaznie do grilla. Czy to mocno zaszkodzi efektom na treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Jak juz musisz, to wlicz te piwka w bilans kaloryczny

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Nie musze, az tak zle nie jest:)

...

minik12

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 189 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2798

Zjedz dobrze przed piciem piwa i po piciu piwa, dodatkowo również przed i po nie zapomnij o odpowiednim nawodnieniu. Możesz też wypić jakieś witaminki, bo alkohol może Ci je wypłukać. No i najlepiej jakbyś tak ułożył tydzień, żeby napić się w dzień nietreningowy.

po prostu never give up

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Zawsze jak juz siegne po piwko to DNT. ewentualnie po meczu pilki noznej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

minik12 nie rob tez takiej tragedii z tego piwa

Kazesz mu przygotowania robic jak przed pielgrzymka

Wlicz to piwo w bilans i tyle

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Ok dzięki George

)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na treningu Ci nie zaszkodzi co do efektów treningu pewnie też nie to nie są jakieś wielkie ilości, będziesz do zawodów się szykował to wtedy mozna się zastanawiać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...