Szacuny
1
Napisanych postów
9
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
183
Mam pytanie czy bez diety będą mógł liczyć na jakiekolwiek efekty.
Nie dam rady sam gotować,jem to co mam ugotuje(kurczaka,kotlety,zrazy,rybka i standrat codziennie ziemniaki :D itp)
Wiek 17 lat 178cm 77,5kg
Aktualnie ćwiczę 1 miesiąc i co na razie to aby siła wzrosła.Wizualnie nic się nie polepszyło,chodzi mi głownie o zrzucenie oponki z dołu brzucha.
I czy po po prostu jak odstawię napoję i wszystkie słodycze.Będę mógł liczyć na jakieś efekty ???
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
W takim przypadku, będzie to masa kalorii i niezdrowych dodatków ( to tak zwane ukryte kalorie ). Poza przyrostem tkanki tłuszczowej efektów raczej nie będzie .
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Staraj się jeśc wartościowe produkty i w miarę regularnie. Na pewno lepsze to niż siedzieć na dupie i użalać sie, że nie masz możliwości trzymać profesjonalnej diety.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„