Metoda 10x10

Witam, przeczytałem o metodzie 10x10 między seriami 20s przerwy.
Czy ma jakiś sens? Mam bardzo mało czasu na trening przez najbliższe dwa tygodnie dlatego chciałbym się w dobrym tempie wyrabiać...

Proszę o zarejestrowanie się (założenie konta na forum), założenie tematu w dziale trening dla początkujących wraz z wypełnioną ankietą tego działu + informacje o osobie ćwiczącej, jak ćwiczyła do tej pori itp, itd.

Dzięki temu będziemy mogli udzielić profesjonalnej odpowiedzi na postawiony problem. Niestety temat jest zbt obszerny na szybkie pytania, gdzie nie może Pan/Pani odpowiedzieć.