2. WAGA: 81
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 112
-udo: 59
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA na cyklu:
-białko: 300g
-węglowodany: 450g
-tłuszcz: 160g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
2010 - 8 tygodni enan i wino
2012 - 8 tygodni prop,
2012 - chyba 12 tygodni cypio test
2014 - ok 20 tygodni test cypio/prop, 10 tyogni tren e
8. TRENING: GBC z priorytetem na nogi
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test i tren e pod koniec 2014r. PCT skończone w Styczniu 2015.
11. POZIOM BF%: ok. 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2 200 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE (obecne, maksy dużo wyższe ale jakie to ma znaczenie co było kiedyś):
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 150kg
-przysiad: 120kg
Witam,
Po dłuższej przerwie od farmakologii i regularnym treningu na sucho, wreszcie mam możliwość wrócić do życia na bombie.
Nie mam jeszcze środków
Wersja robocza cyklu wygląda tak:
1-16 cypio 300mg e5d
1-14 deca 250mg e5d
Czy po takiej przerwie dawki będą ok? Ewentualna progresja?
Jestem skłonny raczej dorzucić towaru i wydłużyć cykl, niż odejmować i skracać.