Dieta anaboliczna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1471

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kookshor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2279

Waga 82kg
Wzrost- 182cm
BF 14 %
Redukcja od stycznia z 90kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawel.tarka28

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 680 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5512

na szybko wygląda ok

Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-05-29 20:07:23

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191521

Witaj,
Dodaj jedynie źródła omegi jak śledź, makrela czy łosoś a pytanie dlaczego chcesz przejść na tą dietę.
Pozdrawiam

...

pawel.tarka28

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 680 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5512

śledź, makrela 1-2 razy w tygodniu ok , wiecej bym nie polecał bo to jednak za dużo zanieczyszczeń. może jakieś omega 3 w suplach np z nutro fharm podobno fajnie cenowo wychodzi,dla Łosoś nie widzę żadnego zastosowania w zdrowej diecie, materiałów cało mnóstwo o jego szkodliwości wystarczy poszukać

...

kookshor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2279

Chcę przejść na to dietę bo odpowiada mi btw. W porównianiu do diety ketagonicznej nie trzeba trzymać ww tak nisko a do low carb białka wysoko. Co do suplementacji to mam bcaa, d3, kreatyne i omega 3. Też troche 3 wpada mi z mojego masła z orzechów włoskich.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat