ruby1920
Witam poniedzialek sroda piatek ok 12-30 trening silowy obwodowy, jedne cwiczenie po 3 seryjki na partie, wieczorem 19-30 muay thai 1,30h ,wtorek czwartek sobota ok 12-30 obwodowka po 1 cwiczeniu jedna seria na partie i praca na worku, wieczorem bieg interwal ok 30min lub rower 1,30h Niedziela odpoczynek lub rowerowe wycieczki. Co panstwo mysla? Nie za duze obciazenie jak na 44 lata? Powiem tylko ze dobrze sie czuje i jeszcze mam checi na wiecej ale ze rodzina wiec sie hamuje,pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
412
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
137
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2464
jak się dobrze czujesz masz chęci, siłę i motywację do treningów to śmiało ćwicz, pilnuj miski i zdobywaj swoje cele 
powodzenia
powodzenia
1
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak energia jest i nic nie dolega to ok.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
