SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka Antykatabolicznie ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1665

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

78

Wzrost

183

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

108

Obwód uda

58

Obwód talii

około 80

Staż na siłowni

okolo 3 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B190 WW 400 tł 103(około 3200kcal) - Do redukcji troche bym przycioł węgli i dorzucił nieco tł

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

3x w Tyg FBW

Cel cyklu

Antykatabolizm

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto zalezy od trzymania diety

Stan zdrowia

Astma

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Włosy to nie wszystko (ale wszystko jest na miejscu)

PPM (podstawowa przemiana materii)

1872 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

108-klata1x 130-Martwy2x Przysiad: Nie spradzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4076
oki dzieki zaczne od minimum :) mam nadzieje ze sie nie blokne a moze tak na wszelki wypadek zakupic sermy/serma ? Bo hcg raczej nie bedzie potrzebne IA czy Cabaser itp ?


Zmieniony przez - szakalek89 w dniu 2016-05-31 22:24:31
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badan

Następny temat

Stosowanie insuliny Dieta wegetarianska!!!

WHEY premium