Pomógłby mi ktoś rozpisać suplementacje?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adieu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 167

Zamówiłem kreatynę i bcaa od treca, ale nie mam zbyt dużej wiedzy o tym jak to stosować. Chciałbym wiedzieć jak najlepiej połączyć te rzeczy żeby były jak największe efekty. Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zgodnie z etykietami i będzie ok

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Temat poruszany multum razy.
Kreatyna 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu
w dzień bez treningu 5g
BCAA okołotreningowo 1g/10kg masy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

jw, prosto szybko wyjaśnione, następnym razem przeczytaj etykiete stosowanego suplementu, tam zawsze opisane dawki i czas w którym masz je brać, to rozwiąże dużo szybciej twój problem, a tak to musiałeś czekać na odpowiedzi na forum :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...