slawek766
Używam obu i powiem tak, dla mnie rafinowany tylko do smażenia mięsa, a nierafinowany do naleśników z bananem i pieprzem- idealna potrawa na śniadanie(lub podobnych potraw) i do kawy. Do pozostałych potraw mam oliwę z oliwek i olej lniany. Nierafinowany olej oprócz smaku, posiada więcej wartości odżywczych( i podobno nawet zdrowotnych), ale co do zawartości olejów średniołańcuchowych MCT jest bez większych zmian.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2145
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2145
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
W przypadku oleju kokosowego nie ma obawy o straty właściwości w wyniku rafinacji, czy utlenienie kwasów tłuszczowych.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Ostatni tydzień redukcji - przygotowanie do sesji
Następny temat
dieta masa - do sprawdzenia
