slawek766
Używam obu i powiem tak, dla mnie rafinowany tylko do smażenia mięsa, a nierafinowany do naleśników z bananem i pieprzem- idealna potrawa na śniadanie(lub podobnych potraw) i do kawy. Do pozostałych potraw mam oliwę z oliwek i olej lniany. Nierafinowany olej oprócz smaku, posiada więcej wartości odżywczych( i podobno nawet zdrowotnych), ale co do zawartości olejów średniołańcuchowych MCT jest bez większych zmian.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2145
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2145
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6308
Napisanych postów
77962
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766601
W przypadku oleju kokosowego nie ma obawy o straty właściwości w wyniku rafinacji, czy utlenienie kwasów tłuszczowych.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ostatni tydzień redukcji - przygotowanie do sesji
Następny temat
dieta masa - do sprawdzenia
