Kalorie - wieczorem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1244

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BarTyl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 693

Witam,
Podepnę się pod pytanie, żeby nie robić nowych tematów :)

A jeżeli dalej brakuje tych kcal to na ile najpóźniej można zjeść coś przed snem? I co w takich przypadkach jeść najlepiej?

Zmieniony przez - BarTyl w dniu 2016-06-02 10:09:30

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4500 Napisanych postów 35782 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263050

kwestia indywidualna

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Zaleca się zjeść ostatni posiłek ok 2h przed snem. Jeżeli jest to posiłek po treningu, to można później. Ogólnie jak nie będzie problemów z zaśnięciem to również można później jeść.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat