gryf i talerze zestaw do 30 kg

Witam,

Potrzebuję pomocy, bo drugi dzień szukam w Internecie info, bezxskutecznie.
Chcę kupić gryf i talerze - zestaw do 30 kg.
Jaką długość gryfu powinnam wybrać? Mam 170 cm (do tej pory trenowałam z użyciem hantli).

Drugie pytanie: średnica gryfu i talerzy.
Chcę kupić gryf z dedykowanymi talerzami.
Mam ławkę B501 York Fitness z możliwością zamontowania obciążenia do treningu nóg i ramion. Średnica wspornika obciążenia fi 2,54 cm. Gryfiki do hantli też mam 2,54 cm. Mogłabym wykorzystać talerze 2,6 z hantli do ławki i gryfu. . Czy talerze o większej średnicy otworu niż 2,6 cm sprawdzą się? Te majce 31 mm są najszerzej dostępne.

Przy ćwiczeniach gdzie trzeba odkładać sztangę na ziemie trochę się moga telepać, sprawdź rozstaw stojaków na ławce tak by między sztangę weszły bo jak będzie rozstaw za duży a kupisz krótką sztangę to jej nie odłożysz.