A teraz efekty działań, okropna potliwość, przy wykonywaniu codziennych czynności pociłem się jak świnia, na treningu ze mnie się lało. Kapsułkę wziąłem rano, nie zauwazyłem problemów z zasypianiem bo czy z czy bez i tak mam problemy by usnąć. Na drugi dzień czułem się jak na lekkim kacu. Delikatnie odpychał mnie widok obiadu ale nie miałem problemu by zjeść to co miałem na talerzu.
I teraz się zastanawiam czy odkupić to od niego czy może poszukać innego spalacza. Dietę mam i staram się ja trzymać zawzięcie każdego dnia, przez delikatnie ponad miesiąc poleciało mi 5.5kg(w pierwszym tygodniu sporo wody zeszło), zauważyłem że zmniejszyły mi się już boczki, klatka ale za nic w świecie brzuch, jak stał tak stoi. Dodam że jestem dosyć odporny na stymulanty.Czy warto to odkupić czy może poszukać coś innego?
Typ :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 77.5
Wzrost : 180
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26%
Aktywność w ciągu dnia : uczelnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ćwiczenia FBW w domu + rower/inetrwały - jako że teraz sesja to mam dużo nauki i zaliczeń i różnie to wychodzi z treningami
Odżywianie : poniżej zdjęcie
Cel : redukcja
Stan zdrowia : alergia
Stosowane wcześniej preparaty : Monohydrat, jabłczan kreatyny, GET fn Amp'd, Hellfire(stara wersja), l-tyrozyna, kofeina, Thermo Speed
Stosowane aktualnie preparaty : mono, l-tyrozyna, kofeina(czasami), magnez, noopept(kiedy mam sajgon na uczelni)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, jestem dosyć odporny na stymulanty, kawa mnie nie rusza, kofeina dopiero w dawce od 400mg
Stosowane wcześniej diety : od miesiąca dieta z głową ~1700-1900kcal a wcześniej brak,( w liceum masówka na której zyskałem trochę mięsa)
Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-06-02 11:37:32
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html