trening a przeziębienie.

Od trzech dni trzyma mnie przeziębienie. Bolało mnie gardło, katar. Od dwóch dni nie ćwiczę. Biorę neosine +fervex. Teraz pytanie. Gardło przestało mnie boleć, a katar mam lekki. Czy moge już iść na trening? Nie chce żeby mi się pogorszyła, ale ledwo wytrzymuje...:/// (+jutro bym miała też wolne)

nikt z nas nie jest lekarzem ale jezeli nie masz goraczki i czujesz sie na silach mozesz isc ewentualnie cieplej sie ubrac

zrob sobie off az wyzdrowiejesz calkowicie
trning dodatkkwo bedzie powodowal oslabienie ukldu odpornosciowego, ze wzgledu na potrzebe renereacji, wiec moze tylko pogorszyc stad.
jasne, sa osoby, ktore po treningu czuja sie lepiej niz przed, jednak kazda infekcja i organizm jest nieco inna, stad lepiej wykurowac sie i wrocic w pelnych silach do trenowania.

dokładnie jak sie przesadzi to pózniej można stracić 2-3 razy wiecej czasu