SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkretny Cykl z głową do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1386

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

82

Wzrost

177

Obwód ramienia

29

Obwód klatki

108

Obwód uda

56

Obwód talii

82

Staż na siłowni

2 Lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4300 kcal +- B 4g/Kg T 2,3g/Kg W 4g/Kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

DT Pon Sro Czw Sob Co 6 Tyg zmiana ćwiczeń DNT 30 Min Cardio

Cel cyklu

Konkretna masa z głową pod przyszłą reduckję

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12 - 13 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie Narzekam

PPM (podstawowa przemiana materii)

PPM 1891 Aby Utrzymać Wagę +- 3500

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 125 Martwy 170 Przysiad odpuszczam problem z kolanem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Dobrze wiedziec ze mozna co 3 tyg. Powodzenia z potomstwem ;)

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94333 Napisanych postów 364266 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668600
Mozna smialo ja wbijam zawsze 1 kazdego misiaca aby nie zapomniec

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Sposobów dozowania i dawek hcg, jest wiele , starsi powinni wbijać hcg częściej, młodsi , nieco mogą nieco mniej, grunt to stosowanie systematyczne, zwłaszcza na długich wieloletnich bombach.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Kiedy clen

WHEY premium