Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Bardzo strzykają mi stawy i mam zamiar stosować od dziś 10 gram żelatyny dziennie w formie galaretki z herbatki , czy taka forma poprawi wytrzymałość stawów i przez jaki czas stosować ją .
Czy żelatynę wliczać w bilans kaloryczny czy stosować raczej jako lek ?
Pozdrawiam.
Szacuny
38
Napisanych postów
247
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1388
Jest taki środek animal flex jest to na stawy więzadła dla kulturystów kosztuje 100-150 zł, ale lekarze polecają to na stawy też dla osób które mają problemy ze stawami. Jest to najlepszy taki produkt na rynku. Jeśli szukasz rozwiązania w diecie to możesz spróbować tej żelatyny lub surowych jajek, surowej wołowony.
Szacuny
154
Napisanych postów
1971
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15863
Do bilansu kalorycznego nie ma sensu liczyć, gdyż jest mało kaloryczna. Jeśli chcesz naprawdę dobrej jakości kolagen to postaraj się o odpowiednie jedzenie, które zawiera w sobie naturalny kolagen np. świńskie nóżki, podroby,flaczki itp. Dodatkowo zadbaj o witaminę C, gdyż bez udział w syntezie kolagenu w organiźmie. Również bardzo ważna dla zdrowych stawów jest mało znana witamina k2.