problem z łydką - bieganie

Witam. Od niedawna wróciłem do biegania po rocznej przerwie :/ mam mianowicie taki problem, nawet po dobrej rozgrzewce i naciągnięciu mięśni po jakimś kilometrze zaczyna mnie bolec łydka nawet po paru minutowej przerwie jak robię przykładowo 4-ty km łydka tak mi drętwieje ze trudno jest poruszać noga taki ból odczuwam od palcy aż po kolano :( miał ktos podobny problem albo wie ktos jak to "wyleczyć"?
Ps. Biegam tempem srednio w granicach 6.30 - 5.20 po 5-7km


Zmieniony przez - David99-99 w dniu 2016-06-04 22:10:15

Lekarz ci na to tylko odpowie po wstępnym badaniu, my tu niestety nie wiemy czy cos ci sie kiedys w tą łydke stalo, czy przyczepy miesni sa dobrze rozlozone , czy ze sciegnami wszystko ok ..