SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15
Witam,

mam zamiar urządzić sobie domową siłownie. Fundusz to około 1500zł. Trenuje głównie trójbój siłowy dlatego też obciążenie jak i gryf są olimpijskie.
Gryf 360zł
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17878-Gryf-olimpijski-218-cm-MW-G21LI-CH-Marbo-Sport.html
Ławka + Stojaki 473zł
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
Obciążenie około 100kg ~750zł
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15376-Obciazenie-olimpijskie-zeliwne-20kg-MW-O20-OLI-Marbo-Sport.html
Całość = 1583zł

Z drążka do podciągania muszę niestety zrezygnować, ponieważ ściany mam wykonane z płyt gipsowo-kartonowych, ale może da rade jakoś się podciągać na pustej sztandze położonej na stojakach :p . Gdy będę miał trochę więcej gotówki mam zamiar dokupić trochę więcej ciężaru i krótkie gryfy do hantli. Co o tym sądzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
na sztandze i stojakach jest cwiczonko inverted row
Skocz do działu marbo i zapytaj się o rabat dla forumowiczów, pamiętam ze kiedyś był

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
wiesz, pod trójbój wbrew pozorom łatwo w domu nie będzie. Raz ze brak asekuranta, dwa ze cieżko będzie wykonywać pomocnicze cwiczenia jak wycisk do deski,czy rack pull..no chyba ze masz na mysli ćwiczenia trójbojowe,bez podejscia do startów no to wtedy OK
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Składana ławeczka do ćwiczeń z hantlami i brzuszków

Następny temat

Ćwiczenia dla 12-latka

WHEY premium