Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
65
Witam,
Korzystam, a raczej kończ mi się już FA Mass Core i zastanawiam sie nad kupnem czegoś nowego. Czy warto iść tym razem bardziej w kierunku aminokwasów np. Optimum Nutrition - Amino Energy ?
Korzystam też z FA Crea Core. Jakie odżywki polecacie dla można powiedzieć początkującego choć już ćwiczę 2 miesiące.
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699685
Witaj, nie już a dopiero 2 miesiące.Przez ten okres jeszcze nie dopracowałeś techniki treningowej,oraz odżywiania. Musisz sobie zadać pytanie ,czy naprawdę potrzebujesz dodatkowej suplementacji.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
65
No zgodze się z Tobą. Doświadczenia to nie mam zbyt dużego ale efekty jakieś już widać ;)
Wiadomo technika i dieta przede wszystkim na 1 miejscu.
Niestety tak się składa, że na przygotowywanie wszystkich tych posiłków nie mam zbyt dużo czasu ponieważ pracuję fizycznie jako lakiernik samochodowy i to nie 8h tylko więcej. Ćwiczę wieczorami. 2 dni treningu jeden dzień przerwy.
Zmieniony przez - Goldi90 w dniu 2016-06-05 23:43:55
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699685
Bez tych suplementów również byłoby widać. Wykorzystaj potencjał początkowej fazy treningów ,gdzie przyrosty są szybkie. Z czasem nie będzie tak łatwo i wtedy z pomocą przyjdą suplementy.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
65
A jakaś odbudowa, regeneracja mięśni? Brak zakwasów itd. ?
Głównie chodzi mi też o to, żeby nie być wypompowanym w pracy..
Ćwiczę około godz. 22.30, a na 7 do pracy i wysiłek..
Dlatego właśnie chodzi mi o jakieś aminokwasy na szybszą regenerację.
Zmieniony przez - Goldi90 w dniu 2016-06-05 23:50:57