...
Napisał(a)
Od czytania w internecie można ogłupieć, wszędzie piszą różnie, spotkałem się też z opiniami, że tych produktów nie można stosować w codziennej diecie bo są niezdrowe, tłuste itp. itd... Jeżeli je wliczam do codziennego bilansu to można codziennie szamać? Chodzi mi o sery typu Feta/ Mozarella, orzechy arachidowe (podobno najmniej zdrowe orzechy, ale jednak nadal zdrowe?), masło orzechowe, makarony jasne (brązowych nie strawie) ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sery, orzechy i masła z nich jak najbardziej tak.
Co do białego makaronu to już jak uważasz. Ja wolę wybierać razowe makarony i pieczywo. Poczytaj sobie o indeksie glikemicznym to Ci rozjaśnij trochę.
Co do białego makaronu to już jak uważasz. Ja wolę wybierać razowe makarony i pieczywo. Poczytaj sobie o indeksie glikemicznym to Ci rozjaśnij trochę.
Chuligańskie życie!! przemocy świat, wal mocno w morde, będziesz coś wart..<<
...
Napisał(a)
orzechy arachidowe i masło z nich sobie daruj, nijak jest to zdrowe, poczytaj np:
http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151orzechy arachidowe i masło z nich sobie daruj, nijak jest to zdrowe, poczytaj np:
http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
ale chociaż stosunkowo tanie, jak bym miał cały czas kupować nerkowce czy włoskie to bym zbankrutował :D
...
Napisał(a)
orzechy nie są koniecznym elementem diety, więc jak nie stać się na wartościowe, to nie musisz ich włączać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151orzechy nie są koniecznym elementem diety, więc jak nie stać się na wartościowe, to nie musisz ich włączać.
Tak, ale ciężko jest mi dopchać kaloryke bez orzechów czy masła orzechowego..
...
Napisał(a)
Źródeł tłuszczu jest mnóstwo, więc nie wiem w czym problem? Wklej najlepiej cała dietę do oceny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Daj za te orzechy inne źródło tłuszczów. Jest ich wiele. Ryby, mięsa, nabiał, oliwa, olej lniany. Poza tym nawet jakbyś jadł te 30g orzechów włoskich dziennie, co na pewno nie nastąpi, to wyjdzie niecałe 9,5kg rocznie. 300zł na rok nie jest ogromną ilością. Jak chcesz taniej, to daj za kurczaka wątróbkę, serca, żołądki, udka.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-09 12:30:44
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-09 12:30:44
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Uporczywy "ostatni" tłuszcz i zastój wagi.
Następny temat
Cholesterol a miarzdżyca
Polecane artykuły