Pitolski
Witam jestem Bartek
Mam 17lat
Waga 67kg
Wzrost 180cm
Chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią aby zrobić coś ze sobą, zarówno dla siebie jak i swojej dziewczyny wiadomo przy takim BMI nie jestem otyły ani nie jestem też szczypiorem no ale po prostu nie wyglądam. Powiem szczerze nie wiem jak zacząć gdzieś we mnie jest taki strach przełamania się aby pójść na siłownię bo nie mam nawet pojęcia od czego zacząć i jak to zrobić i właśnie w tym momencie przychodzę do was po pomoc czy ktoś byłby w stanie zagłębić mnie w tym temacie, ponieważ nie chce robić tego tylko po to żeby robić nie chce przesadzić z obciążeniem i intensywnością treningów tak więc gdyby ktoś był tak miły i rozpisał mi jakiś trening początkowy byłbym naprawdę wdzięczny.
PS. Co do diety chciałbym uwzględnić, że mam cukrzycę więc nie wiem czy to przeszkadza czy nie ale wolę napisać o tym
Mam 17lat
Waga 67kg
Wzrost 180cm
Chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią aby zrobić coś ze sobą, zarówno dla siebie jak i swojej dziewczyny wiadomo przy takim BMI nie jestem otyły ani nie jestem też szczypiorem no ale po prostu nie wyglądam. Powiem szczerze nie wiem jak zacząć gdzieś we mnie jest taki strach przełamania się aby pójść na siłownię bo nie mam nawet pojęcia od czego zacząć i jak to zrobić i właśnie w tym momencie przychodzę do was po pomoc czy ktoś byłby w stanie zagłębić mnie w tym temacie, ponieważ nie chce robić tego tylko po to żeby robić nie chce przesadzić z obciążeniem i intensywnością treningów tak więc gdyby ktoś był tak miły i rozpisał mi jakiś trening początkowy byłbym naprawdę wdzięczny.
PS. Co do diety chciałbym uwzględnić, że mam cukrzycę więc nie wiem czy to przeszkadza czy nie ale wolę napisać o tym
Krzysztof Piekarz
rion10
