pomoc przy cyklu - proszę o radę.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 410

Witam, chciałem prosić o pomoc w rozpisaniu cyklu. Spokojnie, nie jestem zbuntowanym 15 latkiem, który jest gnębiony w szkole i musi zarzyć sterydów, żeby pokazać innym, że jest po prostu lepszy. Czytając wyniki siłowe z góry pewnie stwierdzicie, że jednak jestem zbuntowanym 15 latkiem, który cwiczy tylko biceps , klate, barki, jednak tylko 120 na przysiad wynika z moich słabych kolan, których nie mogę mocno obciążać, lecz na suwnicy wypchnąć 340 nie ma problemu..

Dieta - pierś doszona na parze w samym pieprzu, chili, i ziołach prowansalskich,
I posiłek
5-6 całych jajek (omlet z masłem orzechowyn), ew jajecznica na boczku
II posiłek
150 g piersi / 50 g ryżu - 40 ml olej lniany
III posiłek
150 g piersi /100 g kaszy gryczanej
IV posiłek po siłowni
150 g piersi / 150 g ryzu
V posiłek
100 g płatki owsiane 500 ml jogurt naturalny/ 2 banany (migdały, rodzynki , pestki dyni itp)

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Winstrol 20 ml w 2010r
testosteron 10 ml 2009 r
test ena 250mg 14 ml , deca durabolin 12 ml 250mg, winstrol 20 ml -50 mg, 3 x hcg, 2 listki clomidu

Proszę o pomoc, krytyki nie potrzebuje, mam jej wystarczająco, więc jeśli masz pokazać przed innymi użytkownikami, że jesteś super inteligentny i masz uświadamiać mnie, żebym wziął się za kreatynę lepiej stąd wyjdź, bo tak jak napisałem. Jestem tu, aby uzupełnić braki w mojej wiedzy, a jak każdy, ucze się na błędach i ciągle dążę do tego, aby ich więcej nie popełniać.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

wypelnij, tego co juz podales nie musisz pisac drugi raz
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

weteran88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 410

PRZECIEZ WSZYSTKO JESY WYPELNIONE, TYLE, ŻE POŁOWA W ANKIECIE, A POŁOWA W POŚCIE...
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo:60
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 LAT
6. DIETA: W/W
-białko: W/W
-węglowodany: W/W
-tłuszcz: W/W
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W/W
8. TRENING: 5 razy w tygodniu, rozgrzewka, trening z cieżarami i maszynami, + 2 x w tygodniu aeroby po treningu siłowym
9. CEL CYKLU: definicja, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w/w
11. POZIOM BF%: ok. 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: b.d
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnośc do owłosienia na pecach i brzuchu, tendencja do łysienia na głowie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.d
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 120-130
-przysiad: 120

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

moze forum muli bo mi sie ankieta w pierwszym poscie nie pokazuje
Generalnie slabo jak na ten staz i doswiadczenia z saa
nie potrzeba Ci nic poza testosteronem, nie ma tu zadnej filozofii
dawka 375mg do max 500mg tygodniowo, cypio lub enan, na 12-16tygodni

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

weteran88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 410

W tym problem, że po ostatnim ena mocno podszedłem woda i zauważyłem nowe owłosienie na plecach. Szukałem tu jakiejś alternatywy dla testa. Może jakiś boldenon z winem? Bo szczerze mówiąc przeżyłem z winem dwie kuracje, jedna to pomyłka, za gowniarza, 20 wina solo, druga zeszłoroczna, ale właśnie po winie miałem najlepsze efekty. Dodam, że nie jestem zawodowcem, interesuje mnie sportowa sylwetka, definicja i kondycja. A co do stażu, 7 lat to mało? Inni na forum żądają takie pytania po miesięcznej przygodzie z siłownia, zresztą nie trzeba czytać, wystarczy iść do publicznej siłowni i zjawisko to zauważyć. Jestem dorosły, zdecydowałem się na ssa, nie jestem mocno ograniczony finansowo więc prosiłbym o jakąś konkretną radę

pozdro 600:)

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Jak masz , problemy z retencją to dwie rzeczy są Tobie potrzebne lepsza dieta i symex lub arimidex.
Okresowo rób badania na poziom estradiolu, symex możesz zacząć od początku cyklu 1/4tabl 6mg co 4dni , wkleisz wyniki to potem będziemy dalej myśleć.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat