Izka 69
Witam...zaczynam przygodę z siłownią marzę o pięknym brzuchu plecach pupie udach i bicepsach...pomóżcie w rozpisaniu planu treningowego na 4 dni w tygodniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningowy na maszynach Push Pull 4 dni
- Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny
- Plan treningowy na mase dla początkującego
- -----> Plan treningowy na masę dla początkującego____fbw____proszę o pomoc
- pare pytan, plan treningowy na rzezbe dla dziewczyny (?)
- PLAN TRENINGOWY NA MASE DLA POCZATKUJACYCH
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777678
Zapraszam do działu Ladies gdzie znajdziesz wszystkie niezbędne dla siebie informacje w postach podwieszonych. Gotowe plany treningowe i wskazówki żywieniowe.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tej całej dawki wiedzy nie da się opisać w dwóch zdaniach.
Skorzystaj z porady Riona i bierz się do pracy.
Skorzystaj z porady Riona i bierz się do pracy.
