Kardio? Pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kardio , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 522

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RozalNatural

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 283

Witam.
Mam pytanie dotyczące cardio. Lepiej robić 2x po 30 min czy raz 40 min ? Chodzi o redukcje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Penseatener

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 249 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5475

2x 30 lepiej.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Faktycznie lepiej jest korzystać z aktywności cześciej, a z rozsądną ilością czasu.
Ale na redukcji kluczowa jest dieta, a nie cardio.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-12 13:30:40

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...