...
Napisał(a)
Witam wiem ze temat juz walkowany ale wszedzie gdzie czytalem sa rozne opinie, wiec tak waze 80kg mam 182cm wzrostu spalilem juz na "sucho" okolo9kg zostalo mi jeszcze okolo 5 do spalenia i zaczecia treningu na rzeźbę kupilem bcaa spalacz i bialko i moje pytanie kiedy powinienem spożywać bcaa trenuje 4xw tygodniu silowo raz w tygodniu biegam ( tylko w tedy maam czas i sile na to)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa przed lub w trakcie aktywnosci
tak, temat byl walkowany juz miliony razy
łap jeszcze art do poczytania:
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-12 14:30:37
tak, temat byl walkowany juz miliony razy
łap jeszcze art do poczytania:
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-12 14:30:37
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Jak wrzucasz porcje wpc po treningu to brdziesz mial idealna opcje. Przeb/w trakcie bcaa, po treningu wpc i jest optimum;)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czytałem, że przed treningiem wystarczy 4g i ponownie 4g bcaa spożywać z płynem PODCZAS treningu a nie po jednostce treningowej. Dawka 4g jest ponoć wystarczająca.
...
Napisał(a)
kamilStr8Workoutwystarczajaca jest dawka 1gr czystego bcaa na kmc przed/podczas na treninguCzytałem, że przed treningiem wystarczy 4g i ponownie 4g bcaa spożywać z płynem PODCZAS treningu a nie po jednostce treningowej. Dawka 4g jest ponoć wystarczająca.
...
Napisał(a)
1 gram BCAA na kilgoram masy ciała? dobrze zrozumiałem? To dla faceta 100 kg byłoby to 100 g. Coś Ci się zdrowo pochrzaniło.
...
Napisał(a)
Sorry 1gram na 10kg masy ciala :) zrezta to min mozna i 2 i 3gr...
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-13 20:20:42
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-13 20:20:42
Polecane artykuły