Pomoc z dietą

Może być taki chleb, czy zmienić na jakiś żytni pełnoziarnisty?



Opłaca się bawić w dodawanie tego typu witamin, czy odpuścić?




Zmieniony przez - larry15 w dniu 2016-06-12 23:37:32

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-06-13 23:02:40

Taka dieta da radę, czy zmienić coś?

Jeżeli już decydujesz się na chleb ,to najlepiej sam sobie wypiekaj
lub kupuj pełnoziarnisty w sprawdzonej piekarni.
http://potreningu.pl/articles/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle 

Witaj,
Na śniadanie nie lepiej będzie omlet jajka + twaróg + owsiane i truskawki na przykład, pełnowartościowe białka , tłuszcz wszystko co potrzeba.
Generalnie jeśli masz problem z budżetem polecam doczytać ten poradnik https://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html na pewno wyniesiesz dużo z niego.
Pozdrawiam

Na śniadanie muszę mieć coś co szybko przygotuję, więc dlatego padło na owsianke.
Może być ten sam posiłek przed treningiem jak i po? Bo ryż + pierś to posiłek, który mi się nigdy nie przeje

Oczywiście że może być ,jeżeli Tobie smakuje i nie nudzi się to możesz jeść.

Czyli taka dieta byłaby okej? Zastanawiam się tylko, czy nie wyrzucić oliwy z obiadu, żeby tych tłuszczy za dużo nie było.

Może zostać ,w niczym nie przeszkadza .