Podejrzenie zerwania miesnia uda

Witam,2 dni temu mialem wypadek w pracy..buu mam silnie opuchnieta wewnetrzna strone uda, troche zbita piszczele..
macie moze jakis sposob na szybkie zejscie opuchlizny z uda?
z gory dzieki za rady, pozdraviam,
Mik79

A co Ci się konkretnie stało?

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Spadla mi na udo i piszczel drewniana paleta(tzw. EURO)byla dosc namoczona..wiec troche ciezka byla no i mnie przewrocila a moze sam sie przewrocilem aby nie miec zlamanej nogi..naszczescie to tylko silne potluczenia i opuchlizny. Dzieki Olo za odzew
pozdro,
Mik79

Poza tym chcialbym jak najszybciej wrocic na treningi, ciekawe czy przez ten miesien bede mogl cwiczyc i czy bede w pelni sprawny?
Mam dola jak otym mysle w ten sposob.
pozdro,
Mik79

Cóż mogę Ci doradzić nie widzac co i jak? Możesz ćwiczyć to ćwicz. Przeszkadza Ci to to sie lecz

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

jak mozesz to nie cwicz, ja cwiczylem bo mialem tylko ,,glupie'' stluczenie kolana i teraz mam zapalenie wiezadla. wg mnie lepiej odczekac.
P.S.
rozumiem ze lekarz to ogladal

==============================================
Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Dzieki wszystkim za rady, ale bardziej mi chodziło o wyleczenie tych opuchnięć i zbić.
pozdro,
Mik79

Co mogę poradzić?
Najlepiej zimne ogłady i nie staraj się zbytnio ruszać nogą. Bo to tylko pogorszy sprawe a jeśli chcesz konkretnej odpowiedzi idź na dział
PORDY MEDYCZNE tam napewno ci pomogą.

__________________________________________________________
ODDWORLD INHABITAINS
THE BEST

Zimne okłady to tylko na początku. Później należy pobudzać krążenie
A do porad medycznych nie zajrzy, bo nie ma abonamentu.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Jeszcze raz wielkie dzieki..za porady medyczne lekarze przepisali mi kilka rzeczy miedzy innymi jakies zele do smarowania tych opuchnięć. I rzeczyviscie oklady zimne przez pare dni,a potem juz tylko cieple.
Dobra znikam do lozka,
pozdro dla wszystkich,
Mik79